سلامة العيون و السكري

سلامة العيون و السكري

سلامة العيون و السكري و لعيون صحية مدى الحياة

يعاني 60 % من المصابين بمرض السكري من ماء العين الأبيض cataracts أكثر من الناس غير المصابين, ويتعرض مرضى السكري إلى الماء الأبيض في عمر أصغر ويتقدم المرض لديهم بشكل أسرع، وذلك طبقا لجمعية مرضى السكري الأمريكية.

لذا هو مهم بمكان على مرضى السكري لحماية عيونهم من الضرر، خصوصا متى هم يكون تحت الشمس.

عند أتباع القواعد الرئيسية الثلاثة التالية يمكن يساعد ذلك في الحصول على عيون صحية.

1. لبس النظارات الشمسية ذات الحماية من UVA و UVB لحماية العيون من الأشعة الضارة من نور الشمس، وهذا يمكن أن تساهم في الحفاظ من ضرر تكون الماء الأبيض في العينين.

2. بالإضافة إلى استخدام النظارات الشمسية الجيدة، يجب اعتمار قبعة ذات حافة عريضة, خصوصا في أشهر الصيف، ومتى يصرف الشخص فترات طويلة من الوقت في العراء، وذلك لتخفيض التعرض للأشعة فوق البنفسجية على العيون.

3. عليك أكل الخضراوات الغنية بالكاروتين Carotene و الموجودة في الجزر و البطاطا الحلوة، وكذلك مادة السلينيوم Selenium و الموجود في الفطر، و فيتامين سي C الموجود في الحمضيات كالليمون الأخضر و البرتقال, وفيتامين إي E و الموجود في جرثومة الحنطة والبندق, حيث أثبتت الدراسات بأنها تساعد في الحد وعدم تطور الماء الأبيض بالعينين.

سلامة العيون و السكري

27 حزيران 2010

مهند الشيخلي ...

muhannad alsheikhly